Qu'est-ce que le Carnet Totem ?
Le Carnet Totem a été créé par la psychologue belge, Nathalie HANOT lors des inondations en Belgique. Il a rencontré un grand succès et est désormais utilisé lors d'évènements traumatiques collectifs (catastrophes naturelles, deuil collectif, familial, thérapie de couple...) mais aussi pour honorer les différents cycles de vie (mariage, changement familial important, etc...).
Il se pratique en groupe car il part du principe que l'on vit un trauma collectivement et que l'on peut aussi en guérir collectivement.
En pratique :
Chaque personne s'exprime individuellement sur le vécu collectif à travers ses propres pages. Les pages de chacun sont ensuite rassemblées et reliées pour créer un livre objet unique.
La puissance de l'art, des symboles, de l'écriture, des contes sont utilisés pour changer la perception du vécu et pouvoir reprendre le chemin du vivant.
Le Carnet Totem fait partie de la Psychologie Sacrée. Dans celle-ci, il y a 3 royaumes :
- Le royaume du "c'est moi (ce que je vis)"
- Le royaume du "c'est nous" (ce relier à un plus vaste par les métaphores, les histoires)
- Le royaume du "Je suis" dans lequel on arrive au bout de ce chemin.
La video de Nathalie HANOT ci-dessous vous permettra d'en savoir plus sur le Carnet Totem
